Foto: Robert Lehmann, fotolia
Feel-good wereld
Ze zijn 24 uur per dag geopend. Daarom hebben de oren speciale bescherming nodig.
Wanneer heb je voor het laatst aan je oren gedacht? De vraag klinkt misschien vreemd, maar we geven nauwelijks om onze oren. Ze verdienen het.
Omdat ons gehoor zonder pauze actief is, zelfs 's nachts. En onze omgeving is luid. Met deze continue belasting kan het gehoor geleidelijk verminderen.
Studies tonen aan: al 6 procent van de 40-jarigen in Duitsland heeft een gehoorverlies.
De redenen variëren van te veel oorsmeer tot stress tot ziekten zoals diabetes of plotseling gehoorverlies, het "infarct in het oor". Maar meestal is het lawaai dat ons gehoor beschadigt. Het is belangrijk om te weten: hoe goed zijn mijn oren en hoe kan ik mijn gehoor beschermen?
GOED VOORKOMEN
Vermijd lawaai
Als je het gevoel hebt dat lawaai je irriteert, zijn deze geluiden vaak te hard voor je. Onopvallende oordopjes (die zijn er vooral bij de akoesticus) beschermen - zowel op kantoor, thuis, onderweg (maar niet voor de rijveiligheid). En de oordoppen geven uw gehoor de nodige lange pauzes om te regenereren - gewoon 's nachts dragen.
Dagelijkse oortraining
In het binnenoor hebben we fijne haarcellen. Ze zetten luchttrillingen (geluiden) om in zenuwsignalen voor de hersenen. Men kan de verwerking van het horen in de hersenen trainen (bewust horen). Luister elke dag naar ongeveer 30 minuten muziek - rustig, attent, ontspannen. Ga vaker op een bankje in het park zitten of ergens in de natuur. Sluit je ogen, luister aandachtig. Welke geluiden hoor je? Waar kom je vandaan
Luisteradvies aan de telefoon
Onder de gratis hotline 0800 360 9 360 is het forum Good Listening telefonisch beschikbaar van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 18.00 uur voor eventuele vragen.
Test jezelf hier!
