Foto: © Alexander Yakovlev - Fotolia.com
Gezond in plaats van gestrest
Dat de lichamelijke gezondheid nauw verbonden is met het geestelijk welzijn staat buiten kijf. Wanneer we ons gestrest en gespannen voelen, klagen we vaak over rugpijn of hoofdpijn. Wist je bijvoorbeeld dat 80 procent van de Duitsers minstens één keer in hun leven last heeft van rugpijn en dat stress onder andere een veel voorkomende oorzaak is? Ontspanningstechnieken zoals autogene training helpen hier.
In onze 50 tips zullen we u vertellen hoe u de stress achter u kunt laten en uw lichaam gezond kunt houden!
