Foto: iStock
- EHBO
- kaneel
- bieslook
- hops thee
- gember
- sappen
EHBO
Geen eetlust? Anorexia kan vele oorzaken hebben. Wat werkt daar het beste tegen? Deze 5 vijf smakelijke voedingsmiddelen. Eet je zorgen weg!
Niet alleen ouderen lijden vaak aan verminderde eetlust . Ziekte of medicatie, maar ook verdriet en stress kunnen snel de maag raken. Op dat moment vertrouwt het lichaam op gezonde, voedzame maaltijden. Oefening in de frisse lucht kan de honger doen herleven. Maar deze voedingsmiddelen helpen ook om het verlies van eetlust te overwinnen:
kaneel
Het populaire kruid stimuleert de vorming van spijsverteringssappen. Dit activeert het signaal "eetlust" in de hersenen. Roer een halve theelepel gemalen kaneel door een glas thee . Drink ongeveer 20 minuten voor de geplande maaltijd.
bieslook
Eet ' s ochtends een quarkbrood met verse bieslook . De essentiële oliën in het kruidige kruid stimuleren de stofwisseling en voorkomen zo verlies van eetlust .
hops thee
De bittere stoffen van de hop worden beschouwd als uitstekende voorgerechten. Voeg vier theelepels hop (apotheek) toe aan één liter kokend water en laat het tien minuten trekken. Drink een uur voor het eten.
gember
Breng je maaltijd op smaak met verse gember of zuig hem tussen de maaltijden door. Zuur uit de wortel stimuleert de vorming van maagzuur en is daardoor het verlies van eetlust te slim af.
sappen
Drink tussen de maaltijden een glas groentesap (tomaat, wortel of selderij) of ongezoet vruchtensap. Dit stimuleert zacht de spijsvertering en verhoogt uw eetlust voor de volgende maaltijd.
