Foto: beeldalliantie
Wat helpt tegen een slechte adem?
Iedereen weet het: je hebt een leuk gesprek, maar waar komt deze onaangename geur vandaan? Oh nee, heeft mijn tegenhanger zijn tanden niet gepoetst?
Slechte mondhygiëne kan een oorzaak zijn van slechte adem, maar dat hoeft niet zo te zijn. Veel voedsel dat we eten is voorbestemd om slechte geuren te veroorzaken.
De mond is gewoon een speciale biotoop: hij wemelt van miljoenen microben, die constant bezig zijn om dode cellen en restjes af te breken. Is het een wonder dat er zo nu en dan een geur in onze adem sluipt, waarmee je zelfs vampiers in de vlucht kunt verslaan?
Vooral vijandige geur knoflook en uien. Eiwitrijk voedsel zoals yoghurt laat ons ook meer proeven dan vegetariërs en vezelrijk voedsel zoals fruit en groenten. Maar wat kun je nog meer doen voor een frisse kus? Er zijn een paar voedingsmiddelen die de onaangename geur neutraliseren of voorkomen. We hebben de 10 belangrijkste voedingsmiddelen voor een goede adem samengesteld.
