Dr. Agus ongebruikelijke recepten voor kanker

2013

Dr. Agus is auteur van boeken en een van Amerika's meest gerenommeerde oncologen.
Foto: © Todd Hido

inhoud

raadgever
1. "Gooi je vitaminepillen weg!" - Het lichaam houdt van vrede
2. "Slaap niet op zondag" - Langere slaap is stress
3. "Gooi ongemakkelijke schoenen weg!" - Hoge hakken: Ja, maar ...
4. "Ga niet uren zitten!" - Dodelijk voor de stofwisseling
5. "Drink rode wijn!" - gezondheid van het hart
6. "Vermijd supermarktgroenten" - Freshness Plus
7. "Slik elke dag een baby-aspirine!" - In overleg met de arts
8. "Eet altijd tegelijkertijd!" - Diabetes dreigt
9. "Luister niet naar je buik!" - Bescherm de ziel
Aanbevolen lectuur

raadgever

Dr. David B. Agus is de rockster van de Amerikaanse kankerartsen. Zijn recepten voor een lang gezond leven zonder kanker zijn ongebruikelijk - maar bewezen. We tonen u voorbeelden uit zijn boek "Leven zonder ziekte".

1. "Gooi je vitaminepillen weg!" - Het lichaam houdt van vrede

Dr. Agus ontdekte in zijn onderzoek: "Ons lichaam heeft de zogenaamde homeostase nodig, het evenwicht - de rustgevende toestand, dus u moet ervoor zorgen dat het niet teveel beïnvloedt, zoals supplementen, medicijnen, vraatzucht gezond ritme terug. "

2. "Slaap niet op zondag" - Langere slaap is stress

"Het lichaam houdt van wat het weet, en daarom kan langdurige slaap er een grote stress voor zijn." En stress is een van de belangrijkste oorzaken van ziekte. "Als je elke week om 7.00 uur opstaat en op zondag om 09.00 uur, dan heeft je lichaam tot woensdag nodig om volledig te herstellen."

3. "Gooi ongemakkelijke schoenen weg!" - Hoge hakken: Ja, maar ...

"Vrouwen moeten echt hoge hakken uitdoen zodra hun voeten pijn doen, " adviseert de radicale arts. "En schoenen die ongemakkelijk zijn, kun je beter meteen laten vallen." Waarom? "Op de lange termijn veroorzaakt pijn ontstekingsprocessen in het lichaam, die vervolgens de risico's verhogen, bijvoorbeeld voor kanker en de ziekte van Alzheimer."

4. "Ga niet uren zitten!" - Dodelijk voor de stofwisseling

"Al vier uur per dag verdubbelt uw risico op ernstige hartaandoeningen, zitten verhoogt de bloedlipiden, bloedsuiker en cholesterol." Dr. Agus adviseert: "Op kantoor moet je altijd een beetje rondlopen en rondlopen - schrijf geen e-mails aan collega's - ga daarheen." Zeer goed zijn middag- en avondwandelingen.

5. "Drink rode wijn!" - gezondheid van het hart

Dr. Agus: "Als je merkt dat het je lukt, mag je vijf keer per week een glas rode wijn drinken." Omdat de ingrediënten goed zijn voor het hart en ook voor de bloedvaten.

6. "Vermijd supermarktgroenten" - Freshness Plus

Dr. Agus adviseert: "Eet geen verse groenten uit de supermarkt, de meeste vitamines zitten in diepgevroren fruit of groenten in shock." Omdat dat slechts enkele uren na de oogst wordt ingevroren. Als u niet van diepvriesgroenten houdt: let op seizoensgebonden regionale producten, omdat de transportroutes kort zijn, blijven de vitale stoffen nog redelijk behouden.

7. "Slik elke dag een baby-aspirine!" - In overleg met de arts

"Vraag uw arts of hij denkt dat het zinvol is om elke dag 75 milligram aspirine te nemen. Agus. Omdat: Studies tonen aan dat deze dosis het risico op kanker op de lange termijn tot 60 procent kan verminderen. "Natuurlijk zijn er ook bijwerkingen zoals bloedverdunning, maar vraag uw arts of de bottom line opweegt tegen de voordelen."

8. "Eet altijd tegelijkertijd!" - Diabetes dreigt

"Zelfs een appelsnack is alleen gezond als je het elke dag op hetzelfde tijdstip eet." Dr. Agus haalt studies aan die aantonen dat mensen die onregelmatig eten hun diabetesrisico met maar liefst 80 procent verhogen.

9. "Luister niet naar je buik!" - Bescherm de ziel

Onze "buikhersenen" met zijn meer dan 100 miljoen zenuwcellen en onze hersenen zijn nauw met elkaar verbonden. Heeft u af en toe maagdepressies, een opgeblazen gevoel of buikkrampen? "Let hier niet op, maar classificeer dergelijke kwalen als normaal in plaats van storend, om je psyche te beschermen." Omdat de maag, Dr. Agus, anders kunnen we onszelf naar beneden trekken wat betreft de stemming: "Laat dat niet gebeuren."