- Wie aandacht besteedt aan zijn woordkeuze, heeft minder stress
- Minder "must"
- Niet zo vaak "niet"
- Gemach, gemaakt!
- Kom ter zake!
- Een beetje rust
- Praat in volledige zinnen
Wie aandacht besteedt aan zijn woordkeuze, heeft minder stress
Een mini-taalcursus laat zien hoe we ons leven kunnen vertragen met de juiste uitdrukkingen.
Woordenschatwoorden zoals "kwellen" of "afmattend" activeren ons pijncentrum in de hersenen en prikken - dit is onderzocht door psychologen aan de Universiteit van Jena. Positieve formuleringen hebben daarentegen een harmoniserend effect, zegt taalkundige Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Samen met een arts heeft ze het taal- en communicatieconcept Lingva Eterna ontwikkeld. Het beveelt mindfulness aan bij elk woord. Omdat we met de juiste taal ons leven vertragen en zelfs ruzies kunnen voorkomen.
Minder "must"
Ik moet, ik moet, ik moet: Dat is nu de standaardtaal, als je het over zijn plannen hebt. "Ik moet morgen naar Berlijn." Met dergelijke zinnen zetten we onszelf alleen maar onder druk. Let er zelf op hoe vaak u het woord "must" gebruikt en hoe u erover denkt. Beter voor geluk en voor de vertraging van het dagelijks leven : "Ik ga morgen naar Berlijn" of "Ik wil vandaag de ramen schoonmaken", zei de taalkundige.
Niet zo vaak "niet"
Het is belangrijk om te weten hoe hard het brein het doet met ontkenningen. Niemand kan de zin "Stel je geen groene paashaas voor" zonder er aan te denken. Omgekeerd, als u punctueel wilt zijn, zou u liever de zin "ik wil niet te laat" willen laten varen. Beter: "Ik wil er op tijd zijn." Zelfs het advies "Wees niet bang" moet uit de vocabulaire worden verwijderd als u iemand wilt kalmeren. Beter zijn zinnen als "je bent goed voorbereid" of "je hebt vaak laten zien dat je het kunt".
Gemach, gemaakt!
"Ik zal het snel doen" - zoiets zal gemakkelijk uit ons glippen. Het routinematige gebruik van het woord 'snel' verspreidt zich echter alleen maar hectisch, we voelen ons zelf gedreven en staan onder stress. Hetzelfde geldt voor zinnen als "zeer kort" of "Kun je gewoon ...?". Vertragen, we kunnen echter z. B. met de woorden "Gemach, gemaakt" of "Ik neem graag tijd".
Kom ter zake!
Anderen kunnen niet altijd je gedachten volgen? Spreek in korte, duidelijke zinnen - zodat je jezelf beter kunt sorteren. En verlaag de stem aan het einde van de zin. Dan weet de luisteraar dat een gedachte voorbij is. Degenen die gewoonlijk de stem bovenaan laten komen niet in de ware zin van het woord. Mensen met constant toenemende melodie vinden ook op andere gebieden van het leven geen einde.
Een beetje rust
We verlangen naar harmonie, maar onze taal is vaak verrassend grof: bellers worden "gewurgd" aan de telefoon, projecten worden "aangevallen" en ideeën "gericht", "zware wapens" worden geheven, plannen zijn "beslissend voor de oorlog" - en als we hebben plezier, het is een "Momsgaudi". Met dergelijke woorden activeren we onbewuste opslag en agressie en verergeren en vertragen in het dagelijks leven. In plaats van een "suggestie" te doen, kunt u ook een "aanbeveling" geven. Vreedzame formuleringen werpen hun vruchten af, bevestigt de taalkundige: "Vroedvrouwen melden dat geboorten gemakkelijker zijn als vrouwen hun kinderen" krijgen "en ze niet kunnen" krijgen ".
Praat in volledige zinnen
Wie meer aandacht aan zijn taal begint te besteden, realiseert zich snel hoe vaak hij begint met zinnen zonder deze te voltooien, en hoe vaak hij door zijn hoofd springt: "Het gesprek van vorige week - weet je heb deze nieuwe klant - tenminste, dat dacht ik al, en mijn baas vond dat een goed idee ... "Maak duidelijk dat luisteraars slechts één beeld per zin kunnen verwerken. En: spreek altijd in volledige zinnen! Trouwens, bij vrouwen vaker dan bij mannen, verdwijnt het 'ik' uit de zinnen: 'Ik heb de was snel opgehangen', 'Ga nu winkelen'. Het effect: "Het weglaten van het onderwerp laat je in je eigen denken en spreken op het spoor", zegt Mechthild von Scheurl-Defersdorf. Nog een taalkundig struikelblok: passieve zinnen zoals. B. "Op zondag is de was gedaan". Het is niet duidelijk wie de acterende persoon is. Kortere en begrijpelijker zijn actieve zinnen: "Op zondag doen we de was."
Boekentip: "Een paar - één woord, beter met elkaar praten", Mechthild van Scheurl-Defersdorf, Kreuz Verlag, 16, 99 Euro
Auteur: JULIA MEYERDIERCKS
