Slaapstudie vindt geslachtsverschil
Als je overdag fit wilt zijn, heb je voldoende slaap nodig! Dit geldt vooral voor vrouwen, volgens een Amerikaans onderzoek.
Foto: Thinkstock
Hopelijk springt je lieverd 's ochtends uit bed, terwijl je de deken liever over je hoofd trekt? Daar sta je niet alleen voor. Onderzoekers van de Duke University in North Carolina hebben ontdekt dat wanneer vrouwen niet genoeg hebben geslapen, ze 's morgens slechter wakker worden dan mannen. Bovendien hebben ze lichamelijk en geestelijk meer last van slaapgebrek.
Wat je slaaphouding onthult, zie de galerij (6 foto's):
Amerikaanse psychologen hebben de slaappatronen en de gezondheid van 2000 mannen en vrouwen onder de loep genomen. Ze ontdekten dat na een korte nacht meer vrouwen dan mannen 's ochtends een slecht humeur hebben, zoals' CBS News 'in maart 2013 meldde.
Vrouwen die te weinig slapen hebben ook een verhoogd risico op hartaandoeningen en depressie. Vrouwelijke proefpersonen die bijvoorbeeld niet voldoende sliepen, hadden een verhoogde bloedstollingsfactor die tot een hartaanval kon leiden.
Slaaptekort bij vrouwen riskanter
De gezondheid van het mannelijk geslacht daarentegen lijkt veel minder afhankelijk van een bepaalde hoeveelheid slaap. Mannen met slaapproblemen vertoonden geen verhoogd risico op de typische ziektes van vrouwen zonder slaap.
De reden? Omdat mannen en vrouwen verschillende niveaus van hormonen hebben, gaan slaapdeskundigen ervan uit dat vrouwen meer slaap nodig hebben om hun hormonale balans te reguleren. Bekende schoonheidsslaap is goud waard! Omdat hij niet alleen mooi maakt, maar ook fysiek en mentaal fit.
Seks: bedverhalen op JOY Online >>
