15 kg in 8 weken: het HCG-dieet belooft geweldige dingen. En de schoonheden van Hollywood zweren erbij.Daling in recordtijd: de voor- en nadelen van het HCG-dieet.
- Hoe werkt het HCG-dieet?
- Het voedingsplan
- De bijwerkingen van het HCG-dieet
Het HCG-dieet is geen picknick. Net als veel andere diëten, is het afhankelijk van een vetarm dieet, een dramatische caloriereductie en sport. Het enige verschil: degenen die bereid zijn de medicatie te accepteren, moeten het zwangerschapshormoon HCG een aantal weken onder de huid kunnen injecteren .
Het hormoon H umanes C hlorionen g onadotropin wordt tijdens de zwangerschap in de placenta gevormd. Het zorgt ervoor dat het lichaam de vetophopingen gebruikt in geval van ondervoeding. In tijden van lage koolhydraten en grootte nul zorgt het ervoor dat moeders uit het Hollywood-model binnen een paar weken weer over de catwalk drijven.
Hoe werkt het HCG-dieet?
Op de eerste twee dagen van het HCG-dieet kan feest worden gevierd. Chocolade, Pizza Pasta - alles wat je hartje begeert en zoveel als je wilt. Met de derde dag begint de verzaking. U mag niet meer dan 500 kcal per dag drinken, minstens 2 liter water drinken en het hormoon humaan choriongonadotrofine injecteren. De hormooninjectie zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel constant blijft. Dit helpt om hunkeren naar voedsel, depressie en vermoeidheid te voorkomen. Zelfs harde mensen moeten hun werk onbeperkt kunnen voortzetten. Sport wordt aanbevolen.
Het voedingsplan
Vet, suiker en alcohol zijn taboe. De dagelijkse calorie-inname van 500 kcal mag niet worden overschreden. Ook op boter en oliën, evenals op een koolhydraat- en vetrijk dieet in de eerste drie weken moet worden afgezien. Toegestaan: fruit, groenten, vis en mager vlees.
De dagelijkse calorie-inname moet langzaam worden verhoogd met het einde van het HCG-dieet . Anders dreigt het jojo-effect. Je kunt je gewicht alleen behouden als je je dieet verandert.
De bijwerkingen van het HCG-dieet
Het HCG-dieet is controversieel. Aan de ene kant zorgt het voor een gigantisch acceptatiesucces, aan de andere kant moet het vechten met gevaarlijke bijwerkingen. Het dieet belooft: 7-15 kg in acht weken. Probleemgebieden die anders weinig aandacht krijgen, zouden na het dieet verleden tijd moeten zijn.
Er zijn geen wetenschappelijke studies die het succes van het HCG-dieet bewijzen. Integendeel! Artsen waarschuwen voor de bijwerkingen van het radicale dieet. Een gebrek aan voedingsstoffen, mineralen en vitamines is het gevolg. Het kan leiden tot de vorming van nierstenen, hartritmestoornissen, regelmatige stoornissen en trombose.
Het zwangerschapshormoon Human Chlorion Gonadotropin is niet goedgekeurd voor gewichtsverlies. Het is verkrijgbaar in de vorm van spuiten, tabletten, druppels of sprays op internet. Het HCG-dieet heeft zijn prijs en kan tot 1000 euro kosten. Pas op voor goedkope aanbiedingen!
Of u nu kiest voor of tegen het HCG-dieet, u mag alleen onder medisch toezicht optreden!
