Oorzaak van slaapstoornissen
Een gezonde, rustige slaap is voor veel mensen een zeldzaamheid geworden. Wetenschappers hebben nu een nieuwe oorzaak gevonden voor slapeloze nachten.
Foto: Thinkstock
Een stressvol dagelijks leven, persoonlijke problemen of gewoon een verkeerde matras zijn bekende redenen voor slaapproblemen. Onderzoekers van de Ryerson University in Toronto hebben nu echter een nieuwe, verrassende oorzaak voor slecht slapen ontdekt. Volgens hun studie gepubliceerd in juni 2012, kan de angst voor het donker verantwoordelijk zijn voor rusteloze nachten.
Gezonde tips tegen slaapstoornissen zijn te vinden in de galerij (5 foto's):
Als onderdeel van de studie observeerden wetenschappers onder leiding van studieleider Colleen Carney 93 uur slaap. Ze werden verdeeld in "goede" en "slechte" slapers, afhankelijk van of ze worstelden met slaapstoornissen. Van alle proefpersonen gaf 26 procent aan dat ze niet van de duisternis hielden en 46 procent zei dat ze moeite hadden met slapen. Aanvankelijk sliepen alle testpersonen in een lichte kamer en werden ze gestoord door plotseling geluid. Alle slapers reageerden op dezelfde manier op de geluiden.
Nieuwe behandeling van slaapproblemen mogelijk
Nadien voerden de onderzoekers hetzelfde experiment uit in een donkere kamer. Ze merkten dat de "goede" slapers aan het achtergrondgeluid konden wennen en goed konden slapen. De "slechte" slapers daarentegen reageerden piepend op het geluid en sliepen erg onrustig.
Hieruit concludeert Colleen Carney dat mensen met slapeloosheid een onbekende angst voor duisternis kunnen hebben. Daarin zien de wetenschappers een nieuwe manier om slaapproblemen te behandelen - en dat door de getroffenen eerst van hun fobie te bevrijden. Er zijn echter nog veel meer studies nodig voordat de bevindingen van de studie daadwerkelijk kunnen worden toegepast.
Wellness: Tips voor COSMOPOLITAN Online >>
Erotische verhalen: bedverhalen op JOY Online >>
