Foto: sylvibechle - Fotolia.com
- Icy vandaag, morgen warm ...
- Waarom in koude lucht de gewrichten pijn doen
- Waarom de cyclus breekt bij Föhn
- Waarom blijft de lucht weg als we warm zijn?
- Waarom dieptepunten het hart verzwakken
Icy vandaag, morgen warm ...
Hoofdpijn, bloedsomloop en ademnood: de expert adviseert ...
De winter is zelden zo hard geweest als dit jaar. Geen wonder dus dat velen tegenwoordig het veranderlijke 'weer' voelen - met hoofdpijn en lichamelijke pijn. We hebben medische meteoroloog Dr. Alois Machalek vroeg welke huismiddeltjes en remedies ons lichaam minder gevoelig maken voor het weer. Zodat we fit in het voorjaar beginnen en geen invloed hebben op de komende temperatuurveranderingen .
Waarom in koude lucht de gewrichten pijn doen
Koude lucht, hoge luchtvochtigheid, dalende luchtdruk - dit alles is vergif voor de gewrichten. Het resultaat: pijn en verhoogd risico op letsel en slijtage tijdens het fietsen en hardlopen. Als het je nog steeds naar buiten brengt, neem dan een heet modderbad of bestraal je knieën en enkels met een infraroodlamp. Dit verlicht de gewrichten en verlicht zelfs ongemak bij reuma en artrose (gewrichtsslijtage).
Waarom de cyclus breekt bij Föhn
Er gaat niets boven de cyclus zo snel als vochtig weer of zelfs een föhn. Zoals training Dr. beveelt Machalek stevige wandelingen. In het geval van een acute bloeddrukdaling, helpen koud-warme afwisselende douches - of een kopje groene thee. De fytochemicaliën zorgen voor een zachtere en langere bloedsomloop (tot 4 uur) tijdens de tour dan koffie.
Waarom blijft de lucht weg als we warm zijn?
Spontane hitte daarentegen veroorzaakt stress op de slijmvliezen. Resultaat: De ademhalingsspieren zijn overbelast, we krijgen nauwelijks lucht. Dit weer is met name van cruciaal belang voor inspannende activiteiten zoals tennis, joggen of grasmaaien. In geval van nood helpt een neusspray - het zorgt voor een snelle decongestie van de slijmvliezen en zorgt voor een vrije ademhaling.
Waarom dieptepunten het hart verzwakken
Vooral cruciaal voor hartaandoeningen is de combinatie van koude lucht plus slecht weer. Patiënten met angina pectoris (hartziekte als gevolg van kransslagaderaandoeningen) kunnen hierop reageren met angst en acute ademnood. Voorzorg: draag noodzakelijkerwijs een Nitrolingualspray (recept). Nuttig tegen de koude stress is ook een zes weken durende kuur met meidoorn-extract. Het natuurlijke medicijn versterkt de hartspier en maakt deze beter bestand tegen het weer.
