Foto: Istock
- Wilt u iets gênants of onaangenaam uit uw geheugen verwijderen? Het werkt met oogbewegingstherapie (EMDR)
- Dit is hoe de EMDR-therapie werkt
- Alles gewoon onzin of werkt het echt?
Wilt u iets gênants of onaangenaam uit uw geheugen verwijderen? Het werkt met oogbewegingstherapie (EMDR)
Negatieve herinneringen verwijderen met je ogen? Dat zou moeten werken? Ja, met desensitisatie en opwerking van oogbewegingen . Dit is een vorm van therapie waarbij de oogbeweging het verlies van herinneringen veroorzaakt.
De behandelmethode gaat terug naar de psycholoog Francine Shapiro . Ze ontwikkelde de therapie voor getraumatiseerde personen. De psycholoog vond de benadering van therapie heel toevallig toen ze merkte dat snelle oogbewegingen haar bevrijdden van ernstige angsten. In 1991 werd de vorm van therapie geïntroduceerd in Duitsland. Sinds 1999 is er de erkende Duitse vereniging voor EMDR, EMDRIA e. V.
Dit is hoe de EMDR-therapie werkt
Eerst wordt de geschiedenis van het lijden van de patiënt besproken. Dat vormt de eerste fase . In de volgende stap wordt gezocht naar een veilige innerlijke retraite voor de therapie, waarin de patiënt zich kan terugtrekken. Dat is fase twee . Vervolgens wordt een therapiedoel ingesteld, dat moet worden vergeten. Dit kan een persoon of een situatie zijn.
Dan treedt fase 4 in werking. Terwijl de patiënt zich de situatie herinnert, beweegt de therapeut zijn hand. De patiënt volgt de handbewegingen met de ogen. Als er op dit moment verlichting optreedt, moet dit worden verankerd in fase 5 . Fase 6 test of het negatieve gevoel bij de gedachte aan de situatie is verbeterd.
Alles gewoon onzin of werkt het echt?
EMDR wordt wereldwijd erkend als een behandeling voor posttraumatische stressstoornis. Vooral na de tsunami in 2004 werd de behandeling gebruikt om traumatische situaties in het geheugen van de patiënt ongevoelig te maken.
In Duitsland wordt de behandeling van ziektekostenverzekeringen erkend. Als het wordt uitgevoerd door een medische of psychologische psychotherapeut met een licentie, worden de kosten vergoed.
Wie is geïnteresseerd in de EMDR-therapie: in deze video wordt de therapie gedemonstreerd.
