slaaphoudingen
Vertel me hoe je slaapt en ik vertel je wie je bent! We onthullen wat uw slaaphouding over u zegt en hoe dit uw gezondheid beïnvloedt.
Foto: Thinkstock
Krul je op in bed als een foetus in de baarmoeder? Of lig je op je rug met je armen strak tegen je lichaam gedrukt als een tinnen soldaat? De manier waarop je slaapt vertelt veel over jou!
Wat de slaaphouding over jou onthult, zul je in de galerij vinden!
Professor Chris Idzikowska van het Edinburgh Sleep Research Centre heeft een onderzoek uitgevoerd onder 1.000 vrijwilligers, waarbij de relatie tussen slaappositie en persoonlijkheid is onderzocht. De meest voorkomende is de foetussituatie, waarbij meer dan veertig procent van de mensen in slaap valt - vooral vrouwen. De minste buikligging is de buikligging, waarbij de slapende persoon zijn kussen omhelst.
Slaapstand beïnvloedt de gezondheid
Onze slaaphouding heeft ook invloed op uw gezondheid. De positie van de foetus, waar we aan de rechterkant van het lichaam liggen, wordt als bijzonder gezond beschouwd omdat er geen druk op het hart is.
Snurkende soldaten: volgens onderzoek bevorderen zeesterren- of soldaatposities snurken en ademhalingsproblemen, veroorzaken ze slaapstoornissen en kunnen ze leiden tot een gevoelige maag. De reden hiervoor is dat deze liggende posities niet goed zijn voor de spijsvertering. Op de rug kunnen kleine deeltjes uit de maag erger via de mond worden uitgescheiden.
Het is ook interessant dat we trouw blijven aan onze slaaphouding - omdat slechts vijf procent van de mensen tijdens de nacht van houding verandert.
Seks: Orgasme Tips voor COSMOPOLITAN Online >>
Schoonheid: Schoonheidstips op JOY Online >>
