Foto: artisticco / iStock
Is tandzijde schadelijk? Niet als u ze correct gebruikt
Meer en meer mensen beweren dat flossen schadelijk is. "Helemaal onzin", zegt tandarts dr. Hendrik Felke. Hij legt uit wat belangrijk is wanneer flossen wordt gebruikt.
De laatste tijd horen we het steeds weer: flossen kan schadelijk zijn voor de tanden! Maar onze tandarts blijft ons vertellen dat we tandzijde moeten gebruiken ...?
Dat is waarom we het vroegen. Dr. Hendrik Felke, tandarts uit Berlijn, legt uit hoe we flosdraad correct gebruiken:
"Floss reinigt de gebieden in de mond die de tandenborstel niet kan bereiken, en alleen spoelen is niet genoeg.
Stel je voor: als je bijvoorbeeld chips met ketchup op een bord eet en het later wilt afwassen, heb je een spons nodig omdat de gedroogde ketchup niet eenvoudig oplost in het waterbassin. Dus veeg je de ketchup van de plaat met de spons. Deze spons symboliseert de zijde die biofilm, plaque en voedseldeeltjes in de interdentale ruimtes wegveegt. Biofilm en plaque plakken aan de tand en kunnen niet worden weggeveegd door spoelen, zoals in het voorbeeld van de ketchup.
Als tandplak en voedseldeeltjes lange tijd niet worden verwijderd, zullen ze mineraliseren en tandsteen vormen. Dit mengsel van tandplak, voedselresten en wijnsteen kan nu gevaarlijke bacteriën beschermen en zich ongehinderd voortplanten. Deze bacteriën leiden tot bloedend tandvlees en terugtrekkend tandvlees. Als deze bacteriën vele jaren onopgemerkt blijven, kunnen ze ook leiden tot botverlies, hartaanval, beroerte of vroeggeboorte en ziekten zoals diabetes en reuma verhogen.
Hier zijn 7 tips voor het juiste gebruik van tandzijde:
1. Gebruik voldoende flosdraad: neem ongeveer 30 centimeter en wikkel het voorzichtig rond uw twee wijsvingers.
2. Schuif de floss voorzichtig in de interdentale ruimte: schuif de uitgerekte floss voorzichtig tussen uw wijsvingers in de interdentale ruimte; verwijder in de ruimte de spanning van de floss
3. Schuif 1-2 mm onder het tandvlees: plaats de floss nu voorzichtig onder de tandvleeslijn, de eerste 1-2 mm van de tandvleeslijn zit op de tand en is niet stevig gegroeid.
4. Verhoog de druk op de tand: draai nu de flosdraad rond de tand vast zonder verder in het tandvlees te glijden om u het best mogelijke veegeffect te geven.
5. Naar de tandkroon: door naar de tandkroon te schuiven, veegt u de plak en voedseldeeltjes uit de nis.
6. Blijf de floss stuk voor stuk rollen: Wikkel uw floss een beetje verder om uw vingers voor elke ruimte tussen de tanden . U hebt dus altijd een nieuw stukje flosdraad voor uw interdentale ruimtes en voert geen bacteriën af.
7. Gebruik een iets dikkere zijde: dit verkleint het risico dat u uw vingers snijdt of uzelf verwondt in de interdentale ruimte.
Dit zijn de 5 grootste fouten bij het gebruik van tandzijde:
1. Te veel kracht: ze gebruiken te veel kracht om in de interdentale ruimte te komen en elkaar in het tandvlees te kruisen. Mijn tip: schuif een lichte beweging naar links of rechts in de interdentale ruimte.
2. Zaagbewegingen: verplaats de flosdraad in de interdentale ruimte enkele keren naar rechts en links. Met deze beweging kunt u alleen zeer grote resten uit de interdentale ruimte verwijderen en het risico op beschadiging van het tandvlees of zelfs permanente schade aan de tand vergroten. Mijn tip: plaats de floss voorzichtig onder de rand van de tandvleesrand (de eerste 1-2 mm van de tandvleeslijn rust op de tand en is niet strak), verhoog vervolgens voorzichtig de druk op de tand en trek de floss naar de tandkroon.
3. Te ongeduldig: ga niet alleen de interdentale ruimte in en trek de flosdraad er weer uit. Mijn advies: neem de helft van de seconde en maak net onder de tandvleesrand schoon, de toegevoegde waarde is enorm.
4. Slechts eenmaal in de interdentale ruimte: de interdentale ruimte grenst aan twee tanden, dus ga alsjeblieft twee keer in deze kamer om beide zijden van de respectieve tanden schoon te maken. Mijn tip: wissel gewoon het stuk floss tussen de twee stappen en vergeet dan het tandoppervlak.
Flossen slechts eenmaal per week: velen denken dat flossen veel minder moet worden gebruikt dan een tandenborstel. Een vergissing! Mijn tip: gebruik floss eenmaal per dag, of het nu 's ochtends, ' s middags of 's avonds is. Het is belangrijk dat je de floss helemaal gebruikt, zodat er zich geen gevaarlijke bacteriën kunnen vormen. "
