Foto: © Corinna Gissemann - Fotolia.com
- Met de kracht van de natuur
- Juniper olie zorgt eindelijk weer voor rustige nachten
- Creme de pijn weg met arnica
- Brandnetels spoelen gifstoffen uit het lichaam
- Begin de dag volledig met rozemarijn
- Paardenbloem thee geeft meer flexibiliteit
- Duivelsklauw beschermt het gewrichtskraakbeen
- Paardenstaart versterkt botten en weefsels
Met de kracht van de natuur
Zelfs de artsen waren verrast door de resultaten van hun studie: een kruidenpijnstiller deed het eigenlijk veel beter dan het synthetische actieve ingrediënt diclofenac, dat vaak wordt gebruikt bij de behandeling van pijn. De onderzoekers hadden de helft van de 164 patiënten met artrose behandeld met een smeerwortelzalf (apotheek), de andere met diclofenac. Resultaat: Met name in termen van druk en bewegingspijn was het zachte kruidenalternatief superieur aan klassieke pijnstillende therapie. De genezende kracht is te wijten aan de smeerwortel van drie ingrediënten: allantoïne - het versnelt de celregeneratie; Slijmpolysachariden - ze worden toegeschreven aan kalmerende eigenschappen; en rosmarinezuur - het verlicht pijn en bevat ook middelen die de gewrichtsslijtage vertragen. Het voordeel van dergelijke medicinale plant n : Er zijn vrijwel geen rekeningen en bijwerkingen. We hebben de beste natuurlijke gewrichtsbeschermers voor u samengesteld.
Juniper olie zorgt eindelijk weer voor rustige nachten
Artrose kan uw slaap ernstig verstoren. Jeneverbessen bevorderen de bloedsomloop, verlichten de pijn en verbeteren zo de slaapkwaliteit aanzienlijk.
De beste behandelingskuur is gedurende vijf weken: neem 2-3 capsules per dag. Bovendien moet u de pijnlijke gewrichten indien nodig wrijven met jeneverbesolie. Alle producten zijn verkrijgbaar in de apotheek. Ook worden 1-2 jeneverbaden aanbevolen, voeg gewoon 2-3 handenvol bessen toe aan het water. De hitte ondersteunt het genezende effect.
Creme de pijn weg met arnica
Recente studies tonen aan dat bij patiënten met knieartrose de behendigheid aanzienlijk verbeterde na drie weken behandeling met arnica-gel (apotheek).
Verantwoordelijk hiervoor zijn plantaardige stoffen zoals etherische oliën, flavonoïden en zogenaamde sesquiterpeenlactonen, die zwelling en ontsteking direct in het gewricht bestrijden. Tegelijkertijd wordt bijbehorende pijn aanzienlijk verlicht.
Breng de zalf meerdere keren per dag aan. Als alternatief, verdun 1 eetlepel arnica tinctuur (apotheek) met 100 ml water, week het verbanddoek, leg het op het gewricht en droog het vast.
Brandnetels spoelen gifstoffen uit het lichaam
De actieve ingrediënten van het groene kruid verwijderen afvalproducten, die ontstekingen kunnen veroorzaken, uit het lichaam. Bovendien bieden de bladeren belangrijke voedingsstoffen voor gezonde botten en kraakbeen : inclusief silicium en calcium.
Drink 3 keer per dag een glas brandnetelsap om een reuma te voorkomen (reformwinkel). Voor een aangename smaak: meng er wat karnemelk of perensap door. Er wordt ook aangenomen dat het brandnetelgif van het haar een pijnstillende werking heeft, omdat het de bloedcirculatie in het gewricht stimuleert (als een zalf, apotheek).
Begin de dag volledig met rozemarijn
De medicinale plant uit het Middellandse Zeegebied is rijk aan tannines en bittere stoffen, die ontstekingen bestrijden.
Voor een pijnstillend warm bad: giet 50 gram rozemarijnblaadjes met 1 liter kokend water en laat 15 minuten staan. Giet vervolgens door een zeef in het badwater. Omdat rozemarijn stimulerend is, neem je 's ochtends een bad. Als alternatief kunt u pijnlijke gewrichten zachtjes masseren met een rozemarijntint (apotheek).
Paardenbloem thee geeft meer flexibiliteit
De bittere stoffen en andere waardevolle componenten van de geelbloeiende plant, zoals flavonoïden, stimuleren het celmetabolisme. Als gevolg hiervan worden irriterende en ontstekingsstoffen uit het lichaam gespoeld.
Voor behendiger gewrichten, plaats 1-2 theelepels in een glas koud water in de ochtend en breng het vervolgens gedurende tien minuten aan de kook en pers het dan voorzichtig. Het beste te gebruiken als kuur gedurende een periode van minimaal vier weken.
Duivelsklauw beschermt het gewrichtskraakbeen
De Afrikaanse woestijnbloem verlicht pijn en verbetert de mobiliteit, omdat het de eiwitafbraak in het gewrichtskraakbeen stopt. Allantoin is hiervoor verantwoordelijk. Teufelskrallen-preparaten (apotheek) zijn bijzonder effectief gebleken bij patiënten met chronische gewrichtsslijtage. Omdat ze een bijwerkingvrij alternatief zijn voor pijnstillers .
Tip: breng dikke zalf aan, wikkel het gewricht met een doek - op deze manier absorbeert het lichaam de actieve ingrediënten beter.
Paardenstaart versterkt botten en weefsels
De plantaardige stoffen van de paardenstaart in het veld stimuleren de afweer van het lichaam, ontstekingen in de gewrichten worden beter gecontroleerd. Lichte kraakbeenschade kan zelfs genezen. Tegelijkertijd biedt het kruid veel kiezelzuur, wat een belangrijke voedingsstof is voor sterke botten en vast bindweefsel - het komt terug naar meer stabiliteit in de gewrichten.
Recept: kook 2 theelepels paardenstaart (apotheek) in 150 ml water gedurende 30 minuten, laat uitlekken. Drink dagelijks 3 kopjes.
Meer informatie is te vinden onder "Dieet en gezondheid " en op FACEBOOK .
