Klik hier voor instructies met breien. WRAP JAS · ALTA MODA ALPACA Maat 36/38, 40/42 De cijfers voor maat 40/42 staan tussen haakjes. Foto: Lana Grossa / Nicolas Olonetzky Als er slechts één verklaring wordt afgelegd, geldt dit voor beide maten. materiaal: Lana Grossa-kwaliteit "Alta Moda Alpaca" (90% (baby) alpaca, 5% virgin wool (merino), 5% polyamide, LL = ca. 140 m
Achter de provocerende titel "Touch Your Tits" verbergt geen instructies voor masturbatie, maar aan de borst voelen. In de prachtig geënsceneerde video leert u hoe u uw borst correct kunt scannen om borstkanker vroegtijdig te detecteren. In de video 'Touch Your Tits' zie je hoe je je borst kunt scannen om borstkanker vroegtijdig te detecteren.
Tot nu toe lag het overgewicht op de loer tussen kantine, balie en deadline - maar nu verliest het Figurfalle-beroep zijn angst. We presenteren u vijf slimme maaltijden en zes eenvoudige strategieën die zijn gebaseerd op uw dagelijks leven. Het doel: zes kilo weg in vier weken. De schuld is het kleine verschil: volgens recente studies zijn slechts 300 calorieën verantwoordelijk voor obesitas - en het dagelijkse werk.
U kunt de klok rond genieten van deze gezonde ovenschotel. Foto: RFF Gezonde recepten Is een ovenschotel niets voor het figuur? Trouwens! Ons recept voor een gezonde braadpan heeft minder dan 350 kcal, waardoor het een echt boegbeeld is - net als deze 19 pastagerechten onder 400 kcal. Een ovenschotel is iets geweldigs
Snel afvallen en een goed humeur hebben? Dat hoort bij het anti-frustratie dieet. En het werkt heel gemakkelijk. Met het anti-frustratie dieet val je af en word je in een goed humeur! Foto: T.Tulic - Fotolia.com Vooral de start van het dieet is moeilijk voor u? Niet meer, dankzij het anti-frustratie dieet
De grootste dieettrend in de VS heet "Paleo". In 2014 was dit de meest gegoogelde dieetterm. Wat zit erachter en hoe werkt het Paleo-dieet? Foto: Fotolia inhoud De grootste misvattingen over het Paleo-dieet Een goede voorbereiding is alles: dit is de beste manier om met het Paleo-dieet te beginnen Dit is Paleo - en niet Bij ons is het Paleo-Diet (Duits: "Stone Age Diet") aangekomen : in de boekenhandel, op blogs en internetforums wisselen fans recepten uit en vieren ze geweldige voedingssuccessen
Het Paleo-dieet onthoudt zich van pasta, brood, yoghurt en suiker. Paleo-blogger Nico Richter legt uit hoe iedereen kan afvallen met Paleo. Paleo-blogger Nico Richter legt uit waarom het de moeite waard is om met het Paleo-dieet te leven. Foto: iStock inhoud Geen brood, geen pasta - dat klinkt gek. Wat heeft je overtuigd van Paleo
Tomaten, bosbessen en chiazaad bieden waardevolle voedingsstoffen voor vetverlies. Foto: iStock Gezond afvallen Verlies twee kilo in drie dagen - het is eenvoudig: bouw tomaten voor elke maaltijd. De favoriete groenten van de Duitsers stimuleren de stofwisseling en helpen bij vetverlies . Zo zou een dag eruit kunnen zien: een roerei met tomaat in de ochtend, een minestrone tijdens de lunch, een gevulde tomaat in de avond en tussendoor
Iets verminderen met het Glyx-dieet. Eet groenten, eiwitten en koolhydraten in de juiste verhoudingen - en je houdt hun insulinegehalte plat. Met de Teller-trick en de Glyx-Di t houd je je insulineniveau plat. Foto: iStock Voor de lunch snel een bord spaghetti met saus? Natuurlijk smaakt dat goed en gaat het snel
Fruit, groenten en eieren - om te voeden na het stenen tijdperk dieet is erg in zwang. Maar wat eet je als je volgens het stenen tijdperk dieet leeft? Voedsel zoals in het stenen tijdperk - het stenen tijdperk dieet staat alles toe dat kan worden gevangen, geplukt of verzameld. Foto: iStock inhoud Wat eet je als je na het stenen tijdperk dieet leeft
De feestdagen zijn voorbij en ze zijn sterk geworden? Verbrand de extra calorieën met een detox-kuur - en verlies tot twee kilo per dag. Met de detox remedie leun je het nieuwe jaar in. Foto: iStock Vervelend extra kilo's zullen zich ophopen tijdens de kerstvakantie. Met een detox kuur kun je snel afvallen en het overtollige gewicht gemakkelijk verliezen.
Eiwit heeft een gering potentieel. In combinatie met gezonde vetten en vitamines kun je het eiwitdieet snel en gezond nemen. De ideale snack op een eiwitdieetdag: 20 g kaasblokjes, 3 paranoten of 20 g pure chocolade. Foto: iStock inhoud De perfecte eiwitdieetdag De beste bronnen van eiwitten Ideale vetten voor het eiwitdieet Wie zich wil ontdoen van spekbroodjes, vaak helemaal onthouden van vettige producten
Wil je afvallen zonder honger? Dan feest je op waterrijk voedsel. Ze vullen je, maar niet dik. U verliest dus 5 kg in 2 weken. Drink voor elke maaltijd een groot glas water - dit stimuleert de spijsvertering en maakt je vol. U verliest dus automatisch gewicht zonder honger te lijden. Foto: iStock Het oog eet - wist je dat deze zin ook van toepassing is op de grootte van de porties
Brood, pasta, aardappelen zijn de satiristen voor veel mensen. Een maaltijd zonder? Eenvoudig dieetplan: vervang minstens één maaltijd door een van onze koolhydraatarme soepen. Foto: iStock Onvoorstelbaar! Maar studies tonen aan dat alleen koolhydraten binnen een dieetplan ons helpen om dikker en dikker te worden.
Het werk gaat, het plezier komt. Met onze recepten voor een licht diner hoeft u overdag niets te missen en 's avonds op te stijgen. Een licht diner geeft koolhydraten af en is afhankelijk van afslankeiwitten. Foto: iStock Bij de bakker was er weer de marsepeinen croissant, in de kantine een snelle Currywurst en tussen de chocoladereep - inclusief slecht geweten. We
Almased zet de turbo-uitrusting in de stofwisseling. Kijk met een goed humeur toe terwijl de kilo's vallen. Dit is hoe de truc voor gewichtsverlies werkt met het Almased-dieet. Oorlog Almased tot nu toe alleen in het beschikbare 500-g-blik, er is nu het eiwitpoeder in praktische zakjes à 50 g om mee te nemen.
Uitvinder van het koolhydraatarm dieet is de Amerikaanse dieetpionier Robert Atkins. In het Atkins-dieet, ook wel koolhydraatarm dieet genoemd, kunt u zelfs genieten van de echte "mestende" crème Foto: Coka, Fotolia inhoud Koolhydraatarm dieet: ontbijt Koolhydraatarm dieet: lunch Low Carb Di t: Diner WUNDERWEIB Conclusie Daarom wordt het koolhydraatarme dieet ook wel Atkins-dieet genoemd.
Soep om af te vallen? Graag - omdat onze koolhydraatarme soepen echt goed smaken. En dankzij de vele eiwitten houden ze de bloedsuikerspiegel constant. Soeprecepten zijn een echte alleskunner en kunnen naar wens worden verfijnd. Foto: RFF inhoud Zonder koolhydraten De beste ingrediënten voor koolhydraatarme soeprecepten Welsh Calw (Welshe runderstoofpot met bloemkool en erwten) Pompoen en apple soep kokossoep bietensoep Mediterrane tomatensoep Pastinakencreme soep Thaise curry soep Zonder koolhydraten Ze verwarmen je in het koude seizoen, vullen je en verwarmen je metabolisme: onze recepten voo
De combinatie van het vullen van eiwitten, immuunbevorderende groenten en aromatische vetverbranders verhoogt actief de stofwisseling. Foto: Fotolia inhoud Suppendit Basisrecept Stoofpotje Slanke stoofpot: ontbijtideeën soep dieet Een warme stoofpot is het beste recept tegen de winterfrustratie op ongemakkelijke dagen!
"Alles wat je eet moet Low Fat 30 zijn", zegt Gabi Schierz, een van de grondleggers van het Low Fat 30 Success Concept. Foto: Fotolia inhoud De formule voor het gewenste gewicht Meer dan 30 procent vet? Laat liegen! Vetarme alternatieven De formule voor het gewenste gewicht De formule voor het gewenste gewicht Snoepjes zijn toegestaan, evenals zuivelproducten en ham - zolang u de optie voor laag vetgehalte kiest
Hearty hoeft je niet dik te maken! Onze formules voor gewichtsverlies zijn licht en smakelijk. Foto: RFF inhoud Maïssalade met kippenvleespennen Biefstuk Met Spruitjes Ovenschotel Met Biefstuk Kip Met Appel Kruid Orange Hhnchen Wirsingpckchen zuurkool buffer Squash en champignonsoep Rode bietcarpaccio met peer, appel en framboos Pompoenpuree met gehaktballetjes Zweedse gehaktballetjes Hhnerfrikassee Low Carb, Detox, Metabolic Pusher In de winter voelen we ons als iets oprechts: rode biet, stoofpot en gehaktballetjes.
'Afvallen zonder verboden' - dat is het principe van het 'geluksdieet'. Met haar zijn zelfs snoepjes met mate toegestaan. Hoe succesvol afvallen? Zonder afstand te doen! Foto: RFF Nee tegen chocolade, gummyberen en Co.? Als je dat hoort, heb je echt geen zin meer om af te vallen! Maar het werkt anders
